VDOT - En Objektif Koşu Performans Skoru
VDOT, efsanevi antrenör Dr. Jack Daniels tarafından geliştirilen bilimsel araştırmalara dayanan bir koşu performans skorudur. Koştuğunuz hıza dayalı bir sayı verir. Bu sayı, diğer insanların sonuçlarıyla karşılaştırılabilir ve koşu topluluğunda nerede durduğunuzu bilmenizi sağlar.
VDOT, ücretsiz olarak sunulan en objektif ve bilimsel koşu performans skorudur. Bu, yaş, cinsiyet, yarış, hız ve mesafeye dayalı puanlama algoritmasını içerir. Yaklaşık 60 puanlık bir skor, tüm koşucuların ortalama aralığında olduğunuzu gösterirken, yaklaşık 80 puanlık bir skor, üst düzey bir performans sergilediğinizi gösterir.
VDOT Running Calculator hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer VDOT Running Calculator denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!